Portugal em Berlin

Desde do dia 3 de Agosto já estar divulgada a selecção Portuguesa que vai representar as cores da nossa Bandeira na cidade Alemã de Berlim.

Os atletas que estarão a representar Portugal entre os dias 15 e 23 de Agosto, são os seguintes:

Masculinos

Arnaldo Abrantes :100m, 200m e 4 x 100

Rui Silva: 1500 m

Rui Pedro Silva: 10.000 m

Alberto Paulo: 3.000 m obstáculos

Luís Feiteira: Maratona

Fernando Silva: Maratona

José Moreira: Maratona

João Vieira: 20 km marcha

Sérgio Vieira: 20 km marcha

António Pereira: 50 km marcha

Augusto Cardoso: 50 km marcha

Nelson Évora: Triplo salto

Marco Fortes: Peso

Francis Obikwelu: 4 x 100 m

Dany Gonçalves: 4 x 100 m

João Ferreira: 4 x 100 m

Ricardo Monteiro: 4 x 100 m

Femininos

Sónia Tavares: 100 m

Inês Monteiro: 5.000 e 10.000 m

Sara Moreira: 5.000 m e 3.000 m obstáculos

Jessica Augusto: 3.000 m obstáculos

Ana Dulce Félix : 5.000 e 10.000 m

Ana Dias: 10.000 m

Marisa Barros: Maratona

Vera Santos: 20 km marcha

Inês Henriques: 20 km marcha

Susana Feitor: 20 km marcha

Naide Gomes: Comprimento

Vânia Silva: Martelo

Sandra Tavares: Vara

Vera Santos vai para a sua quarta presença em Campeonatos do Mundo (Paris 2003, Helsinquia 2005, Osaka 2007).

De regresso a Portugal

Vera Santos esteve a realizar mais um estágio em altitude, mais uma vez em Sierra Nevada, durante cerca de um mês.
Durante o estágio apanhamos todo o tipo de clima, desde o mau tempo na segunda semana, e o bom tempo de verão.
Os treinos decorreram dentro do planeado. Desta vez fiz uma nova experiencia de competir ao fiz de 3 semana, que foi muito positivo.
Agora de regresso a Portugal, vou entrar noutro estágio, desta vez é um estágio do sector de marcha, com vista a Taça da Europa que vai realizar no dia 24 de Maio na cidade Francesa (Metz).

52 esima Coppa Città di Sesto San Giovanni

Decorreu durante o Primeiro dia de Maio mais uma edição da Competição de marcha de Sesto San Giovanni.

Vera Santos que está em estágio em Altitude em Sierra Nevada desde o dia 6 de Abril, deslocou para competir mais uma competição do Challenge Mundial, desta vez em Sesto San Giovanni, nos arredores da cidade de Milão.

Vera que já tinha tido uma boa participação em Rio Maior, voltou a conseguir um bom resultado, sendo 4ª Classificada, com a sua 3 melhor marca de sempre. Esta marca dá boas indicações para a Taça da Europa que se realizada a 24 de Maio na cidade de Metz (França).

Resultados:

20Km Fem.

1 Kjersti Plätzer (Norway) 1:28:50

2 Sabine Krantz (Germany) 1:29:03

3 Elisa Rigaudo (Italy) 1:29:04

4 Vera Santos (Portugal) 1:29:27

5 Beatriz Pasqual (Spain) 1:29:54

20 km Masc.

1 Francisco Fernandez (Spain) 1:19:57

2 Erik Tysse (Norway) 1:21:53

3 Joao Vieira (Portugal) 1:23:15

4 Jesus Sanchez Gonzales (Mexico) 1:23:21

5 Giorgio Rubino (Italy) 1:23:42

18º Grande Prémio Internacional de Marcha Atletica de Rio Maior

Na tarde de sábado dia 4 de Abril, realizou-se na cidade de Rio Maior mais uma edição do Grande Prémio Internacional de Marcha Atletica.

A competição foi a segunda etapa do Challange Mundial, a primeira foi realizada em Março no México.

Na competição Portuguesa Vera Santos conseguiu subir ao pódio na segunda possição, atrás da vice Campea Olimpica Kjersti Plätzer .

A competição foi lançada num ritmo lento, até cerca dos 12kms, quando a Norueguesa atacou.

Na competição masculina a vitória foi para o atleta Chinês Hao Wang .

Resultados:

20 kms Femininos

1. Kjersty Plätzer NOR 1:30:35

2. Vera Santos POR 1:30:49

3. Inês Henriques POR 1:31:05

4. Kristina Saltanovic LTU 1:31:26

5. Claudia Stef ROM 1:31:54

20 Kms Masculinos

1. Hao Wang CHN 1:19:27

2. Giorgio Rubino ITA 1:19:37

3. Erik Tysse NOR 1:19:44

4. Yafei Chu CHN 1:21:10

5. Jesus Sánchez MEX 1:21:14

VI Trofeu Internacional de Marcha - Santa Eulália des Riu

No dia 28 de Março, decorreu pela principal avenida da cidade de Santa Eulália des Riu mais uma edição do trofeu Internacional de Marcha.

Participei nesta competição na distância de 10 kms, da qual realizei o tempo de 44`19, ficando em quarto lugar.

Esta competição também conta o Challenge Mundial da IAAF.

Resultados

10 kms Fem.

1º Kjesti Platzer (Noruega) 43'21

2º Claudia Steff (Roménia) 44'03

3º Susana Feitor (Portugal) 44'08

4º Vera Santos (Portugal) 44'19

20 kms Masc.

1º Francisco Fernandez (Espanha) 1h21'42

2º Benjamin Bermejo (Espanha) 1h23'26

3º João Vieira (Portugal) 1h24'07

Estágio em Sierra Nevada

No periodo de 2 de Março a 21 de Março, efectuei o meu primeiro estágio em altitude da época em Sierra Nevada. Os treinos decorreram dentro da normalidade que o meu treinador queria para mim. Este estágio teve como objectivo subir a minha condição física para as próximas competições.

Campeonatos de Portugal de Pista Coberta

Decorreram nos dias 28 Fevereiro e 1 de Março mais uma edição dos Campeonatos de Portugal de Pista Coberta no pavilhão Expocentro em Pombal.
No sábado decorreram as provas de marcha atlética, 3000metros para femininos e 5000metros para masculinos .
Nesta competição em que objectivo era conseguir o titulo, que não era fácil. A competição inicio a um ritmo muito lento de 5´30 nos primeiros metros da competição. Eu resolvi aumentar um pouco o ritmo, mas nada de andamento muito rápido. Depois dos 1000 metros Vera Santos tomou a liderança da competição. Daí Vera Santos foi a vencedora, seguida da atleta Algarvia Ana Cabecinha.
A competição masculina foi ganha pelo atleta mais credenciado João Vieira.

Resultados 3000metros Marcha Atlética
1º Vera Santos JOMA 12'45"84
2º Ana Cabecinha COP 12'56"45
3º Fátima Rodrigues GS-RC 13'55"25


Resultados 5000metros Marcha Atlética
1º João Vieira CNRM 19'23"43
2º Sérgio Vieira CNRM 20'18"33
3º Dionisio Ventura CIAIA 21'10"82